6月谣言榜来啦！杨梅好吃但是吃有风险？老年痴呆症疫苗问世了？这个月刷新了很多大家相信已久的概念，“维生素C不能预防感冒”“网红眼药水被国外禁售”……让我们一起来看看真相如何吧？

　　1.杨梅美味又可爱 谣言太多伤不起

　　6月杨梅季又到了，炎炎夏日，来几颗酸甜可口的杨梅简直是人间至美，网络上还流传着“6月验证人际关系的最佳依据就是有没有人给你送杨梅”的段子，足可以见识到杨梅的可爱程度。但杨梅同时也承受着它这等美味不该有的谣言：打膨胀剂增大、染色、小白虫毒似砒霜不能吃……

　　[传言]

　　（1）浸泡掉色的杨梅是染色的！

　　（2）杨梅里的小白虫有毒不能吃

　　（3）糖尿病不能吃杨梅。

　　[真相]

　　（1）除了白色杨梅以外都富含水溶性的花青素，熟透的杨梅汁液容易流出，把水染成红色。

　　（2）杨梅里确实可能有小白虫，那其实是果蝇幼虫。这是杨梅的传统栽种中正常的自然现象，而且幼虫期的果蝇吃下去对人体没有危害，不用惊慌。

　　（3）杨梅的含糖量在水果中较低，大约7%左右，而且血糖反应也不算高。还有研究表明，有的品种的杨梅含有一定的降糖降脂活性物质。所以，需要控制血糖的人群也可以吃杨梅。

　　[正解]

　　杨梅在加盐的凉白开里浸泡十几分钟，就能把小白虫泡出来，清水浸泡或流水冲洗，效果并不明显。此外，注意别吃多。美味不可多食，如果是本身血糖高的患者，适量少食。

　　2.阿尔茨海默病疫苗问世？可能还需十年

　　[传言]

　　一条有关“阿尔茨海默病疫苗研制成功”的新闻登上热搜，微博上讨论量过亿，人们纷纷为“新疫苗”的到来而欢呼雀跃。新闻的主角新墨西哥州立大学(UNM)研制出的这种疫苗可以减少Tau负荷，改善实验鼠的认知能力。那么人类疫苗要问世了吗？

　　[真相]

　　“在实验鼠身上取得一定疗效并不意味着人类疫苗很快就会问世。”复旦大学附属华山医院神经内科主任医师郁金泰博士介绍，“无论Aβ疫苗还是Tau疫苗，都存在一个普遍的问题：在动物模型上往往均可显示较好的效果，但进入到人体临床试验后往往疗效就不明显了。”

　　据《今日美国报》报道，UNM发表声明称，尽管巴斯卡团队也希望为人类开发出阿尔茨海默病疫苗，但他们也承认，这种疫苗距离问世可能需要数十年，且可能需要耗费巨资。

　　[正解]

　　无论阿尔茨海默病的发病机制还是病理表现，在人类世界都非常复杂，远远超过研究使用的动物模型。人类疫苗研究还有很长的路要走，在此过程中，科学家们有望继续在早期发现阿尔茨海默病的病理学方面取得进展。

　　尽量多抽时间陪伴和关怀家里的老人，不要等到生病才后悔。

　　永远抱有希望，相信人类终将战胜阿尔茨海默病。

黄渤参加节目《忘不了餐厅》，与阿尔茨海默病老人合影

　　3.震后“燕群”聚集漫天飞舞 或是地震预告？

　　[传言]

　　自从“6·17”发生6.0级地震以来，四川宜宾长宁县发生多次地震，6月24日更是余震不断。很多当地网友反映6月23日晚，宜宾市长宁疑似聚集大量燕子，黑压压地漫天飞舞，不少网友表示这种现象的出现，或是“灾难来临的前兆”。

　　[真相]

　　6月23日晚，@四川省地震局发微博回应，目前已派专家前往核实。

　　6月24日凌晨，@四川省地震局在官方微博对此事发布了说明。

　　经核实，视频真实，采访附近居民了解的情况是，飞行的动物有说燕子，有说麻雀，有说燕耗子即蝙蝠，但根据居民听到的声音推测是蝙蝠的可能性大，出现时间有说最近三四天，有说昨天和今天，有说每年都有。

　　从有记载的地震震例来看，过去的震例显示部分地震前有动物异常，但宏观动物异常与地震没有一一对应的关系。影响动物习性异常的因素有很多，建议大家有条件的可以咨询相关动物专家或上网查询相关知识。

　　[正解]

　　建议了解自己所住房屋是否按抗震设防要求建设，若符合抗震设防要求，请放心回家住。

　　地震谣言已经成为有感地震的次生灾害之一，大家不要相信，也不要传播；掌握必要的应对技能比担心更有效。

　　4.信了多少年的“维C能预防流感”？不靠谱！

　　[传言]

　　有点不舒服？

　　吃点水果补充点维C吧！

　　好像要感冒？

　　来片维C泡腾片预防一下……

　　相信诸如此类的话在中国大部分家庭中都出现过，论营养素中最耳熟能详的，维生素C当属第一。维生素C确实是个好东西，其中很多人（包括小编本编）都信奉多年的“预防感冒”，甚至比药都好使。

　　[真相]

　　近日，#普通人用维C不能预防感冒#的话题又上了热搜榜。

　　哈佛大学最新发表的一篇文章显示，对于一些在严苛环境中运动量大的人来说，维C能预防感冒，但对于普通人来说，并没有什么作用，维C不能预防感冒。反而过量服用维生素C可能会导致腹痛、皮疹、诱发痛风，甚至可引起血栓形成、泌尿系结石、肾脏损伤等。

　　[正解]

　　常把维生素C当做保健品，或用于一些疾病如感冒、发烧的预防或治疗，对其不良反应，尤其是过量使用时对身体的损害却缺乏了解。一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C，不要盲目补充维C。

　　目前而言，还没有实锤能证明维生素C预防和治疗感冒和流感。别再轻信维生素C预防感冒了，该吃药吃药，有时间还不如搞好个人卫生，预防流感要选更有用的措施才行。

　　5.网红眼药水超神？眼药水的谣言知多少

　　[传言]

　　长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，很多人开始追捧起明星同款网红眼药水，凭借那种清凉、舒爽的感觉认为眼药水可以瞬间缓解视觉疲劳，消退红血丝，长期使用对眼睛有益。

　　近来，国外禁售网红眼药水的新闻甚嚣尘上，让人不禁怀疑这样“疗效显著”的眼药水是真的有益于眼睛吗？可以长期使用吗？

　　[真相]

　　眼药水含有防腐剂。眼药水多有添加一定程度、对眼睛有害的防腐剂。短期使用眼药水且防腐剂符合国家标准，不会对眼睛造成永久损伤。但若长期使用，不仅会损害角膜上皮，还会对结膜杯状细胞造成严重损伤，使其不能正常分泌粘蛋白，进而导致干眼症的发生。

　　并非所有眼药水都能缓解视疲劳。抗菌类的眼药水不仅无法缓解干眼症，还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激，导致眼睛局部菌群失衡，并可能造成二次感染，伤害角膜，甚至造成角膜溃疡，影响视力。

　　眼药水去红血丝并非“一劳永逸”，风险多多。很多人爱用眼药水去红血丝。孰不知，眼药水虽能减轻眼部充血，但红血丝去得快回来得也快。长期使用这类眼药水将形成依赖，不点眼药水就“红眼睛”，造成瞳孔散大、血管扩张，甚至可能诱发青光眼，而这类成分通过鼻黏膜吸收后作用于全身血管还会升高血压，加重心血管或内分泌疾病。

　　[正解]

　　最好不要长期使用眼药水。

　　任何人群都适用的护眼原则是不要长期过度用眼，一般阅读或使用电子产品半小时左右，应闭目休息、眨眼或远眺5到10分钟，感觉眼干不适，推荐使用不含防腐剂的人工泪液。

　　6.献血会引起贫血？容易发胖？

　　[传言]

　　一提起献血，很多人会有抗拒心理，什么献血会引起贫血，会发胖，会传染疾病……这是由于对献血的不了解所造成的，让很多想献血的人望而却步。那真相是怎样的呢？

　　[真相]

　　献血不会引起肥胖。献血本身不会导致发胖。大多数发胖的原因主要是献血后，血液的循环和补充促使人体会加大对营养的需求，加上献血后需要进补的心理，摄入过多营养并长时间休息所致。如果不加以控制，容易造成肥胖问题。

　　正规献血不会感染疾病。目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构所使用的针头、血袋是经过国家严格检测合格、无菌的一次性医疗耗材，严格执行“一人一针”。而献血前，血站会对献血者进行必要的健康检查，身体状况不符合献血条件的，不得采集血液。因此，进行正规献血是不会有感染风险的。

　　献血会引起贫血。献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。按照规定的条件和间隔期（不少于六个月）规范献血是不会影响健康的。贫血是种疾病，贫血的人是不能参加献血的。

　　[正解]

　　科学献血，无损健康。

　　符合献血条件的人，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的影响。献血后，补充营养要讲究方式方法哟，不要食用高热量、高油分的食物，清淡饮食才是对身体最好。

　　7.忘缴水电费影响征信？官方：系误读

　　新版个人征信报告涉及到公众的经济生活，关于征信系统优化升级后的改进和变化，一直被被公众持续关注。

　　[传言]

　　按照相关报道，除借贷等金融信息外，新版征信将纳入更广泛的信息，如电信业务、自来水业务缴费情况、欠税、民事裁决、强制执行、行政处罚、低保救助、执业资格和行政奖励等信息。而征信报告上一旦留下负面记录，可能对信贷获批造成影响。因此有了不少类似于“忘缴水费可能会影响个人征信”的说法。

　　[真相]

　　4月22日，央行官网发布《中国人民银行征信中心有关负责人就征信系统建设相关问题答记者问》，明确表示，目前征信系统升级优化工作仍在进行当中，并无明确的上线时间表。目前，征信系统尚未采集个人水费、电费缴费信息。

　　新版信用报告设计了水、电、电信等公用事业缴费信息的展示格式，但征信中心将严把数据质量关，只有在确保数据质量和安全的情况下，才会切实将数据采集入库并对外提供查询。

　　[正解]

　　此次征信系统优化升级并没有对个人经济生活产生太大的影响。

　　关于一次忘缴水电费是否会上征信，目前答案是否定的。不过，未来有具备采集条件的可能性，个人对水电费等公用事业费用还是要按时缴纳，做一名合格的好公民！(李婉怡)