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喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?

来源: 健康中国时间: 2024-04-19

健康中国

  “吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上,骨头汤里含钙很少。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

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责任编辑: 贾玉韬