目前，市面上的钙片有很多种，到底哪种适合自己，很多老年人并不清楚。从钙元素的含量来看，枸橼酸钙的含钙量虽然稍低，但它的吸收不需要胃酸的帮忙，所以对胃酸减少的患者是比较合适的。很多老年人纠结服用钙片的时间和不良反应，其实不用过于担心，钙片的主要成分是碳酸钙，可能对胃有一些刺激，所以我们建议服用钙片的最好时间是在饭后或者与饭同食，减少对胃的刺激和不良反应。另外，钙片尽量不要空腹服用。