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上头了!减肥的三大陷阱你有没有中?
来源: @央视网快看时间: 2024-02-29
医生介绍,研究发现,科学减重可以有效缓解或治愈很多代谢性疾病,不过,减肥要讲究科学,盲目减肥会对身体造成一定的伤害。
减肥过程中要注意这三点:①迈开腿,选择适合自己的运动;②在保持均衡饮食的情况下少吃,但不建议过度地少吃;③谨慎尝试减肥新方法,慎重选择网红产品。
详见↓↓↓视频
责任编辑: 吴炎
来源: @央视网快看时间: 2024-02-29
医生介绍,研究发现,科学减重可以有效缓解或治愈很多代谢性疾病,不过,减肥要讲究科学,盲目减肥会对身体造成一定的伤害。
减肥过程中要注意这三点:①迈开腿,选择适合自己的运动;②在保持均衡饮食的情况下少吃,但不建议过度地少吃;③谨慎尝试减肥新方法,慎重选择网红产品。
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