首页>正文

水果也分寒热,很多人吃错了!一文教你分清水果属性

来源: “健康时报”微信公众号时间: 2024-05-15

健康时报

  水果被人体吸收运化,需要消耗自身的阳气。吃得越多,阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。

 苹果

  平和偏凉。红苹果可以止泻,健脾,性较平和。青苹果就比较凉了,可以清肝火、醒酒。

  香蕉

  属于大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃,不要空腹吃,否则会胃痛胃胀。香蕉只能调理阴虚内热导致的便秘,如果是阳虚、气虚、气滞导致的便秘,不能吃香蕉。

  健康时报图

  

  可以润肺、抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但梨子比较凉,不可多吃。

  橘子

  温性水果,很多人吃多了会上火。要想不上火,可以与橘络一起吃,橘络是偏凉的,可以化痰清肺。

  橙子

  有些偏凉。橙子对肺比较好,适合肺热的人吃。

  桃子

  不寒凉,对肝有好处。肝不好的人通常血压高,桃子则对血压有调节作用。

  西瓜

  较寒凉,可以利水,解暑,止咳,清热,对夏天的湿疹有一定好处。  

  健康时报图

  火龙果

  性偏凉。月经期间不要吃。热性便秘的人可以吃。

 芒果

  微寒,比火龙果好一点。但芒果属于特别滋腻的水果,特别容易生痰湿。很多人吃芒果上火就是痰湿导致的。

  葡萄

  性平,对脾、肺、肾都好,对心脏也有好处。要想调理肾虚要吃含籽的葡萄,它可以补气血,长肌肉。

  如果将水果加热,其寒凉之性有所改善吗?答案是不能。水果的寒热属性是其本身属性,加热吃也并不能改变。日常建议吃水果别贪多。

责任编辑: 闫丹丹