流言：“太阳耀斑会强烈影响人的精神状态。”

  网络上有一种很玄乎的说法，认为太阳耀斑会影响地球磁场，而人的神经系统通过放电运作，因此会受到极大的影响，变得困倦低落或易怒。

  流言分析：这种说法过分夸大。

  太阳耀斑爆发时释放的主要是强烈的电磁辐射。当太阳活动伴随日冕物质抛射（CME）引发地磁暴时，确实会扰动地球磁场，并对卫星通信、导航系统以及电网造成干扰，因为这些现代电子系统对微弱的磁场变化高度敏感。

  然而，地磁暴引起的磁场强度和变化速率，远达不到能够在人体脑组织中诱导产生足以改变神经元活动电场的阈值。

  因此，太阳耀斑不可能直接通过地磁变化来操控或强烈影响人的精神状态与情绪。

  很多人听说过太阳耀斑会引起无线电通信短路的说法，这个说法其实是有科学依据和事实根基的。

  但是，太阳耀斑的爆发直接通过磁场影响人的身体和精神状态，那就是一种夸张的、不切实际的谣言了。

社交媒体截图

  太阳耀斑本身是辐射，很难对人的身体造成影响

  太阳耀斑（solar flare）可以先简单地理解成太阳表面磁场突然“啪”地一下，在几分钟到几十分钟内释放出极其巨大的能量，会产生强烈的X射线、紫外线、可见光以及高能粒子。

  太阳耀斑主要是突然爆发的电磁辐射，光和X射线以光速传播，所以发生后大约8分20秒地球这里就会收到。

  强 X 射线会迅速改变地球高层大气里的电离层，因此在太阳照射的一侧，短波无线电通信可能突然变差甚至宕机，比如航空、海事、军用通信，以及一些依赖高频无线电的系统会受影响。 GPS、北斗等卫星导航也会受到电离层扰动，定位误差可能增大。卫星本身还可能受到高能粒子的轰击，导致传感器异常、太阳能板退化，严重时甚至损坏卫星。

  但是，普通地面上的人基本不用担心身体被照坏。

  太阳耀斑会产生非常强的X射线和高能辐射，但地球有厚厚的大气层和磁场，我们站在地面上受到的保护极强，哪怕发生非常强的太阳耀斑，也不会像科幻电影一样让人突然被辐射灼伤。

  真正需要担心辐射暴露的是宇航员、高空和极区飞行人员，以及卫星上的电子设备。

  太阳耀斑影响地球磁场，需要伴随日冕物质抛射

  当太阳耀斑伴随日冕物质抛射（CME）时，则会有一团几十亿吨带电等离子体和磁场的东西被甩到太空里，这团东西如果刚好向地球甩来，要一两天甚至更久才会到达，并且有可能引发地磁暴（geomagnetic storm）。这时，地球的磁场才会被真正扰动。

  一方面，这团磁场会把极光推到比平时低得多的纬度，所以中国北方、美国中纬度地区偶尔也能看到极光。另一方面，它可以在很长的导体中感应出电流，比如输电线路、海底电缆和管道。极端情况下，这些地磁感应电流会让电网设备过载。

  所以，如果太阳耀斑需要影响地球磁场，需要伴随日冕物质抛射，从而形成地磁暴。而地磁暴，才是“太阳耀斑影响人的精神状态”这个谣言的核心。

  神经元活动确实靠“电”，但地磁暴太弱了

  我们的神经元确实依靠离子运动和膜电位工作，变化的磁场也确实可以根据法拉第电磁感应，在人体内部诱导出电场和电流。

  世界卫生组织明确承认这一点，足够强的低频磁场可以刺激神经和肌肉，医学上甚至专门利用这个现象治疗疾病，即经颅磁刺激（TMS）。

  但TMS需要将磁线圈直接放在患者的头皮上，产生的磁场大概有1.5~2 特斯拉（Tesla，T）那么强，而且这个磁场不是慢悠悠变化，而是在大约100微秒的时间尺度内迅速升降，由此在大脑皮层诱导出足够强的电场，才能直接改变神经元活动。

  简单来说，就是要影响和刺激人的神经活动和肌肉，这刺激得足够快、足够强，神经元并不是一个见到磁场就改变情绪的敏感开关。

  那地球表面的天然磁场有多强呢？大约是25~65μT，1μT是1T的100万分之一，我们从出生起就一直生活在这个磁场里。

  那么一次很强的地磁暴呢？

  举个真实案例。在1989年3月13日曾经发生过一场地磁暴，影响最著名的地点就是加拿大魁北克省。当地时间凌晨2:44左右，地球磁场剧烈变化，不到一分钟整个电网就大规模崩溃，约600万人停电超过9小时。现代对当时的数据进行重新分析，估计这次磁暴在地面造成的磁场扰动幅度约为589nT。

  589nT=0.589μT

  相比地球原本几十μT的磁场，这只是一个扰动，但相比能直接刺激大脑的 TMS，它完全不是一个数量级。

  为什么还有关于地磁活动影响精神状态的论文？

  不过，如今很多关于太阳耀斑、地磁暴、地磁活动的谣言，都会给自己找一些论文背书。

  比如1994年《不列颠精神病学杂志》（British Journal of Psychiatry）有篇研究发现，在地磁暴之后第二周，男性某类抑郁症住院人数出现增加。2006年还有一项澳大利亚研究，把 1968年至2002年的全国自杀数据和地磁活动指标放在一起分析，发现女性在秋季某些地磁暴期间自杀率较高，但男性没有出现相同结果。日本的一项研究则发现男性自杀数与K指数存在统计关联，女性没有。

  听起来很吓人，但仔细看就会发现，这些结果在不同国家、不同性别、不同季节、不同结局上乱跳，并不能拿出来作为准确的证据。

  世界卫生组织在讨论电磁场健康效应时也特别强调，现有证据并不支持普通低水平电磁场会造成头痛、焦虑、抑郁、疲劳等这些常被归因于电磁敏感的症状。

  照“谣”镜

  这类谣言擅长借用宏大的自然现象或前沿科学概念作为伪装，将微弱的关联夸大为决定性的因果。它们常常截取某些局部的、缺乏可重复性的科学实验或碎片化论文，断章取义地放大少数数据，同时故意隐瞒实现该现象所需的严苛物理条件和临界阈值。通过这种“内核真实、逻辑偷换”的套路，诱导公众将正常的生理活动归咎于外部环境，制造不必要的恐慌。

  遇到此类消息，先核查科学原理中的“量级”与“条件”是否匹配，并警惕那些把宏观自然事件与个体微观生理状态强行挂钩的说法，多关注权威机构和专业科学共识，避免上当受骗。（作者：郑楠 社会心理学硕士 科普创作者）